Pyszne śniadanie, które oczyści ciało z toksyn. Dzięki temu zrzuciłam 6kg w miesiąc
Wielu z nas wie o tym, że pierwszy posiłek podczas każdego dnia jest bardzo ważny dla każdego organizmu.
Jednak nie wszyscy wiedzą, co najlepiej w ramach takiego posiłku spożyć, aby dostarczyć niezbędnych witamin, minerałów oraz składników odżywczych. Również specjaliści z branży dietetycznej podkreślają, że śniadanie powinno być najbogatszym oraz najsmaczniejszym posiłkiem w ciągu dnia.
Śniadanie powinno zawierać dużą ilość witamin oraz składników odżywczych, które pozytywnie wpłyną na organizm ludzki oraz skórę. Ponadto posiłek powinien wspomóc prace jelit oraz zrównoważyć pracę układu pokarmowego.
Już teraz poznaj sposób, dzięki któremu oczyścisz swój organizm, a przede wszystkim pozbędziesz się złych toksyn
Odpowiednio przyrządzony koktajl może znacząco przyczynić się do wyeliminowania wszelkich problemów z jelitami, a dodatkowo powinien pozytywnie wpłynąć również na spalanie tkanki tłuszczowej oraz zadbać o stabilizację masy ciała. Regularne spożywanie tego koktajlu przez okres około 30 dnii, może pomóc schudnąć Tobie między 1,5 a 6kg.
Co więcej, Twoja skóra, paznokcie oraz skóra również odczują pozytywne działanie tego magicznego koktajlu. Już teraz poznaj sposób przyrządzenia oraz listę potrzebnych składników.
Składniki:
- około 6 śliwek,
- 1 łyżeczka kakao,
- 1 łyżeczka lnianego siemienia,
- 1 szklanka kefiru organicznego bądź jogurtu naturalnego o niskim poziomie tłuszczu,
- 2 łyżki płatków owsianych.
Sposób przyrządzenia koktajlu:
Cenna porada: Postaraj się przyrządzić swoje śniadanie wieczorem, aby było gotowe na poranek dnia kolejnego. Dzięki temu zaoszczędzisz cenny czas z rana.
Na początku wsyp śliwki do miski oraz zagotuj około 100 ml wody, po czym wlej ją do miski ze śliwkami. Następnie nakryj miskę i odstaw na około 10 minut. Przygotuj kolejną miskę, do której wsypiesz płatki owsiane, kakao oraz siemię lniane.
Do miski dołóż kefir oraz wszystko dokładnie wymieszaj. Teraz starannie pokrój wcześniej przygotowane śliwki oraz wsyp je do przygotowanej mieszaniny. Aby uzyskać idealną konsystencję oraz dobrze wymieszać składniki możesz użyć blendera. Jednak równie dobrze możesz wszystko wymieszać w sposób ręczny.
W ten sposób przyrządzony koktajl możesz odłożyć do lodówki. Wyjmij go dopiero, gdy nadejdzie pora śniadaniowa. Zazwyczaj pierwsze efekty spożywania tak pożywnego śniadania można zauważyć mniej więcej po 7 dniach.