Dieta dash jest poleca również przez lekarzy.

Dzięki niej można bez głodku wzmocnić swoje zdrowie i jednocześnie oczyścić naczynia krwionośne, a przy okazji zgubić zbędne kilogramy! Jej głównym celem jest obniżenie wysokiego ciśnienia krwi.

Powstała dzięki zespołowi specjalistów w Narodowym Instytucie Zdrowia sercowo-płucnym. Ta dieta ogranicza pokarmy powodujące ciśnienie krwi. Mogą ją stosować nawet diabetycy oraz w formie profilaktyki chorób serca czy też innych, poważniejszych chorób.

Należy przestrzegać ważnych zasad diety dash.