Pożegnaj ból głowy i tabletki dzięki tym niesamowitym informacjom – ona już to zrobiła.

Ból głowy, który chociaż raz w życiu każdego z nas dotknął, negatywnie wpływa na nasze samopoczucie.

Ważne jest zrozumienie, skąd się bierze ten objaw, co organizm próbuje nam przez niego zakomunikować oraz jak rozpoznać jego cztery najczęściej występujące rodzaje. Wspólnie nauczmy się je rozpoznawać!

Migrena

Migrena, uznawana za najbardziej tajemniczy rodzaj bólu głowy, często objawia się silnym, pulsującym bólem po jednej stronie głowy oraz objawami neurologicznymi jak zawroty głowy czy podwójne widzenie. Może być wywołana złym odżywianiem, a także spożyciem cytrusów, kawy czy spadkiem stężenia glukozy we krwi. Kluczowe w leczeniu migreny jest stosowanie zdrowej i zbilansowanej diety, bogatej w kwasy omega i witaminy z grupy B.

Ból miejscowy wokół oka

Ten rodzaj bólu głowy, częściej dotykający kobiety, charakteryzuje się silnym bólem wokół i za gałką oczną. Może mu towarzyszyć przekrwienie oczu, łzawienie lub wyciek z nosa. Nagłe pojawienie się bólu można złagodzić inhalacją olejku z pieprzu cayenne i oleju.

Napięciowy ból głowy

Charakteryzujący się stałym napięciem wokół głowy, szczególnie nasilonym w tylnej części głowy oraz na skroniach, napięciowy ból głowy jest najczęściej spotykany. Jego przyczynami mogą być złe odżywianie, brak snu, stres, czy nagromadzenie złych emocji w naszym ciele. Skuteczne w jego łagodzeniu mogą być chłodne okłady, herbata z imbirem oraz wmasowywanie olejku miętowego w bolące miejsca.

Bóle zatok

Ból zatok, charakteryzujący się bólem czoła oraz okolicy nosa, który nasila się podczas schylania, jest często wynikiem alergicznego, bakteryjnego lub wirusowego procesu w zatokach. W jego leczeniu skuteczne są intensywne nawadnianie, naprzemienne zimne i ciepłe okłady oraz herbata z imbirem. Jeżeli te metody nie przynoszą ulgi, konieczna może być wizyta u lekarza.

Niezależnie od rodzaju bólu głowy, ważna jest wizyta u lekarza. Bóle głowy często są sygnałem od naszego organizmu o niezdrowym stylu życia, braku aktywności fizycznej lub stresie. Zanim sięgniemy po leki przeciwbólowe, warto zastanowić się, co nasze ciało próbuje nam przekazać poprzez ten objaw.