Skuteczna indyjska metoda leczenia bólu za pomocą dłoni – Ból głowy, stawów i lęki znikną.
W przypadku problemów ze słuchem, Shunya Mudra może okazać się pomocna. Skutecznie pomaga również we wszelkich bólach, które mają podstawy właśnie u uszu. Gdy pojawią się efekty, można zakończyć stosowanie tej mudry.
Środkowy palec należy zgiąć oraz docisnąć do niego kciuk. Pozostałe palce należy wyprostować w jak największy możliwym stopniu.
Prana Mudra – mudra życia
Mięśnie wydają się słabe oraz kompletnie pozbawione sił? Prana Mudra może znacząco wspomóc ich funkcjonowanie. Ta mudra jest jedną z kluczowych, znacząco pomaga zachować równowagę w organizmie oraz pomaga w walce z bezsennością oraz problemami wzrokowymi.
Serdeczny oraz mały palec należy zgiąć. Następnie czubek kciuka powinien dociskać ugięte palce, a pozostałe powinny zostać wyprostowane.
Varun Mudra – mudra wody
Mudra typu Varun pomaga zniwelować problemy ze stawami, głównie związane z zapaleniami oraz bardzo pozytywnie wpływa na skórę.
Opuszki małego palca oraz kciuka należy złączyć. Resztę palców wyprostuj.
Jal-shaamak-mudra – mudra wody
Ta mudra skutecznie usuwa zbyt duże ilości wody z organizmu. Jeśli doskwiera Tobie łzawienie z oczu, nadmierna potliwość bądź katar, to koniecznie wypróbuj tę mudrę.
