Jak odmłodzić swój mózg: Oto sposób neurologa, który pomoże ci osiągnąć wspaniałe efekty! Moja pamięć poprawiła się
Kolejnym ćwiczeniem mózgu są tak zwane ćwiczenia z palcami. Najpierw należy ułożyć palce prawej dłoni znak zwycięstwa, czyli w kształt litery V, natomiast lewa ręka powinna oznaczać OK. Następnie należy szybko zamienić ręce.
Tak żeby teraz to prawa dłoń pokazywała OK, a lewa V. Ćwiczenie to należy powtarzać i starać się wykonywać jak najszybciej.
To ćwiczenie rozwija uwagę i pomaga przyśpieszyć czas przechodzenia z jednego zadania do drugiego, co wpływa pozytywnie na przepływ informacji pomiędzy półkulami mózgu
Pisanie synchroniczne:
Następnym ćwiczeniem, na które warto się zdecydować jest pisanie dwuręczne. Co to oznacza? Do tego ćwiczenia będziemy potrzebować dwóch kawałków kartki i dwóch długopisów, dwóch ołówka bądź dwóch kredek.
Polega to na tym, że należy narysować geometryczny kształt dwiema rękami naraz. Na przykład jedną ręką narysuj okrąg, a drugą trójkąt jednocześnie. Można również pisać litery bądź inne znaki.
Pisanie synchroniczne uczy mózg wykonywania wielu zadań jednocześnie stymulując aktywność obydwu półkul mózgu. Ćwiczenie półkul mózgowych jest bardzo istotny niezależnie od wieku
Jeśli ćwiczenia mózgu rozpoczniemy w młodym wieku będzie łatwiej przychodziła nam nauka oraz wykonywanie pracy.
Zaś w późniejszym wieku będzie to doskonała forma na zachowanie mózgu w dobrej kondycji. Warto również zadbać aby każdy dzień opiewał w swego rodzaju rytuały.
Począwszy od mycia zębów nie dominującą ręką albo robienia tego z zamkniętymi oczami. Rutynowe czynności wykonywane w nie rutynowy sposób również zmuszają mózg do wytężonej pracy i wpływają pozytywnie na jego działanie.
Kolejnym ćwiczeniem, które można wykonywać samodzielnie w domu jest na przykład oglądanie filmów bez dźwięku. Polega to na odbieraniu treści na ekranie opierając się na gestach. Dzięki temu mózg jest w stanie wywnioskować o czym mówią aktorzy na ekranie ale przy tym jest zmuszony do intensywnej pracy.