Wystarczy jedna łyżeczka miodu przed snem: Pomaga nawet w najbardziej zaawansowanych przypadkach.
Mike McInnes, specjalista od spraw żywienia, zauważył, iż osoby uprawiające sport i spożywające regularnie miód potrafią spalić aż 10 razy więcej tłuszczu niż osoby, które tego nie robią. Opracował on dietę, która polega na wyeliminowaniu cukru i zastąpieniu go miodem, tak zwaną dietę miodową. Podstawową zasadą tejże diety jest jedzenie właśnie łyżeczki miodu przed snem.
WZMACNIA ODPORNOŚĆ
Połączenie miodu i czosnku sprawia, że oba produkty działają jednocześnie przeciwwirusowo oraz przeciwbakteryjnie, ale również pomagają w walce z kaszlem. Obierz czosnek, namocz go w miodzie, a następnie, pozostaw w tej postaci na jeden dzień. Taką gotową miksturę jedz przed snem, codziennie po jednej łyżeczce.
DODAJE ENERGII
Chciałabyś, budzić się o poranku pełna energii i radości? Aby tak się stało, nie zapomnij przed pójściem spać, wypić szklanki wody z łyżeczką miodu i sokiem z cytryny!