O to bardzo stara metoda stosowana niejednokrotnie przez sportowców, która pomaga w obrzękach oraz podczas uporczywych bóli kolan.
Oczywiście spuchnięte kolano może być początkiem różnych problemów na tle zdrowotnym i jeśli problem systematycznie nawraca bądź ulega zwiększeniu należy skonsultować swój problem z odpowiednim lekarzem. Ale jeśli na początku ból jest umiarkowany i chcemy spróbować domowych metod, które pomagają przy obrzękach i redukują ból można ich spróbować.