Według najnowszych badań regularne spożywanie herbaty pomaga w walce z otyłością. Warto zatem rozpocząć każdy dzień od filiżanki herbaty.
Związki katechiny i polifenole w niej zawarte stymulują rozkład tłuszczu w wątrobie, tym samym wpływając na zmniejszenie masy ciała i odtłuszczenie organów wewnętrznych.
Zgodnie z teorią Ajurwedy aby przywrócić stabilizację w organizmie należy spożywać duże ilości pieprzu, ziół oraz chitraki. Pomagają one przyspieszyć metabolizm i spalanie tłuszczów, a co za tym idzie sprawią, że Twój brzuch będzie płaski.
Wysoka intensywność ćwiczeń, nawet jeśli trwają krócej, działa lepiej niż dłuższy trening o niższej intensywności. Dzięki powyższym poradom szybciej osiągniesz wymarzony cel, jakim jest płaski brzuch. Nie musisz wcale inwestować pieniędzy w kosztowne i bolesne zabiegi ani spędzać niekończących się godzin na siłowni.