Oto kilka cennych rad, które pomogą Ci przywrócić stopom i paznokciom witalność i świetną kondycję.
Masaż relaksacyjny stóp to najbardziej skuteczny sposób na to, aby mogły się zregenerować. Używając odpowiedniej siły przy masażu, usprawnisz krążenie krwi dolnych partii nóg, a co za tym idzie zniwelujesz uczucie obrzmienia i ciężkości oraz opuchliznę stóp.
Pomoże to także zachować napiętą skórę tych okolic, co wpłynie na ich ładny i zdrowy wygląd.
Bardzo przydatne są specjalne masażery do stóp: do tego celu możesz posłużyć się także piłeczką tenisową lub innym owalnym i twardym przedmiotem. Codziennie wykonuj proste ćwiczenie odprężające: staraj się bez pomocy dłoni toczyć piłeczkę tam i z powrotem, używając palców stopy, podeszwy i pięty.
Zafunduj stopom spa:
Jeśli zależy Ci na pięknym wyglądzie stóp i aksamitnej skórze pięt, przynajmniej raz w tygodniu zamocz je w misce z ciepłą wodą na około 20 minut. Stopom dobrze zrobi także kąpiel z dodatkiem składników takich jak olejki eteryczne, napary ziołowe czy sól kuchenna.
Dzięki temu zabiegowi skóra pięt zmięknie i będzie przygotowana do przyjęcia cennych składników z kremów. Aby łatwiej usunąć zrogowaciały naskórek, po kąpieli użyj pumeksu lub peelingu gruboziarnistego, który pomoże Ci pozbyć się wierzchniej warstwy stóp.