Pij zagotowaną wodę z cytryną – efekty zdrowotne pozytywnie zaskakują – lekarze potwierdzają.
Woda z cytryną – efekty zdrowotne zaskakują – potwierdzają lekarze.
Picie wody z cytryną od wielu lat coraz szybciej przybiera na popularności. Metoda ta jednak nie wykorzystuje potencjału tego owocu w stu procentach. Aby wykorzystać w pełni składniki odżywcze zawarte w skórce i miąższu lepiej przygotować napar zagotowując cytryny w całości.
Aby przygotować prozdrowotny napój potrzeba:
- 6 organicznych cytryn
- 3 szklanki wody
- dla warunków smakowych opcjonalnie miód
Przekrój cytryny na połówki, włóż do wody. Zagotuj wodę z cytrynami i pozwól jej wrzeć przez około 3 minuty. Zdejmij garnek z ognia, odczekaj aż woda ostygnie, wyjmij cytryny. Wodę możesz przelać do kubka a resztę zostawić w garnku na później.
Jakie są korzyści picia naparu z cytryny?
Cytrynowy napar jest zbawienny dla naszego zdrowia. Chroni organizm przed przeziębieniem i wspiera jego system odpornościowy.
Napar wspomaga trawienie, ale także oczyszcza organizm z toksyn, wspiera odchudzanie i oczyszcza skórę. Dodatkowo napój nawadnia układ limfatyczny, wspiera procesy leczenia i przede wszystkim pomaga utrzymać dobre samopoczucie.