Dzięki tej diecie jajecznej błyskawicznie zrzucisz zbędne kilogramy raz dwa. Nawet moja babcia straci na wadze

Poniedziałek:

• śniadanie: dwa ugotowane na twardo jajka i połowa cytrusa (np. grapefruit)
• lunch: dwa ugotowane bataty i dwa jabłka
• obiad: sałatka z kurczakiem

Wtorek:

• śniadanie: dwa ugotowane na twardo jajka i połowa cytrusa
• lunch: sałatka z kurczakiem i zielonymi warzywami
• obiad: dwa jajka na twardo, sałatka z warzyw i pomarańcza

Środa:

• śniadanie: dwa ugotowane na twardo jajka i połowa cytrusa
• lunch: kawałek sera niskotłuszczowego, batat i pomidor
• obiad: sałatka z kurczakiem – mała porcja

Czwartek:

• śniadanie: dwa ugotowane na twardo jajka i połowa cytrusa
• lunch: wybrane owoce
• obiad: sałatka z kurczakiem – mała porcja

Piątek:

• śniadanie: dwa ugotowane na twardo jajka plus połowa cytrusa
• lunch: dwa ugotowane na twardo jajka plus warzywa
• obiad: grillowana ryba i sałatka

Sobota:

• śniadanie: dwa ugotowane na twardo jajka plus połowa cytrusa
• lunch: wybrane owoce
• obiad: warzywa na parze i kurczaka

Niedziela:

• śniadanie: dwa ugotowane na twardo jajka plus połowa cytrusa
• lunch: kurczak, warzywa gotowane na parze i sałatka z pomidorów
• obiad: warzywa gotowane na parze

Dieta jajeczna – tydzień II